El carrito de super del estudiambre (Nutritivo, barato, facil de preparar)

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Muchas veces como estudiambres, no sabemos mucho de nutrición o no nos importa tanto y terminamos con al menos uno de estos problemas:

1. Hartos del atún con galletas y salsa.
2. Con problemas economicos por comer siempre fuera.
3. Obesos y/o con problemas de salud a temprana edad.

Entonces, al darnos cuenta de alguno de estos factores, tratamos de corregirlos y llegamos al super con la intencion de comprar lo mas barato y nutritivamente posible, pero al final lo mejor que logramos es una torre de latas y otra pila de embutidos y todo lo congelado que viene listo para descongelar y comer.

Por eso, La guia del estudiambreles trae una lista de recomendaciones para agregar a tu carrito de super, incluyendo el grupo de alimentos dentro del que se encuentran y un precio estimado(Pesos MX).

Todos los alimentos aqui propuestos fueron elegidos por ser: Nutritivos, baratos, practicos (fácil preparacion) a la vez. . . .

El carrito de super del Estudiambre (Da click en la lista para imprimirla)

alimentoscarrito El carrito de super del estudiambre (Nutritivo, barato, facil de preparar)

Esta es una lista base para que te des idea de como funcionan los grupos de alimentos y veas tambien que se puede comprar inteligente, sana y economicamente a la vez icon smile El carrito de super del estudiambre (Nutritivo, barato, facil de preparar)

Navega un poco más aqui en la guia del estudiambre para encontrar otros consejos de nutrición y estilo de vida, recetas de estudiambres entre otras cosas!

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