Aumenta tu productividad con estos excelentes trucos
Si eres un poco como yo, seguro te crees un experto en “multitasking”. ¿Cada cuanto estás en realidad haciendo solo una cosa a la vez?. Incluso ahorita, comienzo a escribir el artículo y reviso mi whatsapp, me llega un correo electrónico y lo reviso e incluso me vi en la necesidad de enviar un tweet.

Hay que afrontarlo. Aunque nos creamos expertos en hacer múltiples tareas a la vez (y es una habilidad muy valorada profesionalmente), está comprobado que eres mas propenso a terminar una tarea si te propones a hacer solo una cosa.
Este no es el único problema, en realidad uno de los factores a los que la mayoría podemos atribuir y no creo que me lo vayas a negar, es la “procrastinación” (distraerte en cosas sin importancia, como ponerte a ver memes en lugar de trabajar).
¿Te suena familiar? Lo peor de todo esto, es que somos conscientes de que perdemos nuestro tiempo de esta manera, pero aún así seguimos haciéndolo.
Contando ya con esta información, te dejo 3 sencillos pasos que debes seguir para convertirte en una persona más productiva y sacarle jugo a tu tiempo.
utiliza las listas de tareas y pendientes como se debe
Existen muchas maneras desde súmamente simples hasta otras más complejas para manejar tus listas de tareas, puedes hacerlo desde el uso de post-it o gracias a la tecnología con excelentes aplicaciónes para smartphone.
Cualquiera que sea el método, los principios son los mismos: – Escribirlo – Ser específico – Reconoce tu éxito (y recompénsalo de vez en cuando).
Dos aplicaciones para organizar tus tareas que te puedo recomendar:
1. WunderList. Disponible para: iPhone, iPad, Android, Windows, Mac.
2. Any.DO. Disponible para: Android, iPhone, Chrome.

Any.do En acción
Calcula el tiempo que te toma hacer cada una de tus tareas
¿Cuanto tiempo te toma en realidad revisar tu correo en la mañana (para borrar todo el spam que te llega…)? Si eres como muchos de nosotros, probablemente algunos días te tome mucho mas tiempo que otros por las distracciones que se te cruzan. Por ello, es importante darte la tarea de cronometrar cuanto tiempo real te toma cada una de tus actividades, esto te servirá como presión psicológica para terminar la tarea en un tiempo similar y no perder tanto tiempo en la “procrastinación”.
Dos aplicaciones para medir tu tiempo efectivamente:
1. RescueTime: Con aplicación para desktop y móvil, medirá tus tiempos automáticamente que pasas en cada aplicación, sitio web, etc.
2. Toggl: Tu ingresas las tareas manualmente y medirá los tiempos, dándote reportes y gráficos sobre tu productividad. También disponible en web, desktop y móvil.
No hay un truco mágico para ser mas productivo, pero como puedes ver, hay muchas cosas que puedes hacer para ir por el buen camino.
¿Qué métodos te funcionan a ti? Comparte en los comentarios.
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No lo tires a la basura: 5 usos alternativos para el cartón de huevo
Si compras tus huevos en contenedor de cartón, te recomiendo los comiences a guardar pues vas a aprender muchas formas de darles una segunda utilidad.
Conoce 10 de las utilidades alternativas para el cartón de huevo y no olvides compartirnos tus ideas si conoces otros usos que se le puedan dar.
1. Comienza a sembrar semillas

Si quieres iniciar un plantío, esta es una excelente manera. Haz un agujero en el fondo de cada agujero contenedor de huevo para el exceso de humedad y luego añade la tierra a la “maceta”. Humedece el suelo con agua, agujera un poco cada sección con la punta de un lápiz y arroja 1 o 2 semillas dentro de cada agujero (maceta).
Finalmente, espolvorea un poco mas de tierra encima y ponlos en un lugar soleado asegurando de mantener el suelo húmedo. Espera hasta que crezca unos 10 cm de altura y podrás transferirlos al jardín o una maceta de buen tamaño.
2. Iniciadores de fuego

Quédate con la última parte de las velas para luego fundirlas todas juntas en un bote. Mezcla virutas de madera y acerrin, papel picado y llena las copas del cartón de huevo a la mitad con esta mezcla. A continuación vierte la cera de vela derretida dentro de cada agujero del cartón.
Una vez que se hayan enfriado y solidificado, podrás sacarlos y utilizar cada uno de ellos para iniciar un fuego ya sea en fogata, chimenea o lo que necesites. Solo basta con prender uno de los bordes.
3. Lámpara florar a base de cartón de huevo

¿tienes una cadena de lucecitas navideñas? Solo corta las esquinas de cada sección de la cartera de huevos y separalos haciéndolos “pétalos”. pinta las flores de tu elección y finalmente has un agujero en el fondo donde introducirás cada luz navideña.
4. Pequeñas copas medidoras

Si vas a cocinar puedes usar estos pequeños contenedores como tus aliados. Para no tener miles de ingredientes regados por toda la barra, solo saca las medidas que vas a necesitar, usando estos contenedores. Cada uno de ellos puedes considerarlo como 1/4 de taza.
Recuerda no usar ingredientes líquidos.
5. Organiza el material para tus manualidades

Ya sea que estés haciendo pulseras, collares, scrapbook o cualquier manualidad que requiera de diferentes piezas, esta es la manera perfecta de mantenerlas ordenadas y evitar que anden rodando por todo el lugar.
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10 usos alternativos de la Pasta Dental que no conocías
La pasta de dientes es algo que todos casi todos tenemos en nuestras casas por cuestiones de higiene bucal. Hay muchas marcas, colores, sabores y promesas diferentes en cada pasta de dientes, pero a final de cuentas, todas con el fin de utilizarlo en tus dientes… Pero, ¿Sabías que hay muchas otras cosas para las que podemos utilizarla?
A continuación te mostramos los 10 usos alternativos de la pasta de dientes para que saques provecho a todo lo que tienes en tu casa. Seguro te vas a sorprender con más de uno. (No olvides compartir).
Nota: Estos 10 usos están pensados con Pasta de dientes blanca sin colorantes y aditivos extraños, es decir, trata de usar la Pasta mas “pura” posible para este tipo de usos alternativos.
1. Quita manchas de tu ropa

La pasta dental es un perfecto ingrediente para remover manchas de lápiz labial, tinta e incluso manchas de pasto.
Agrega pasta de dientes directamente a la mancha asegurándote que quede bien cubierta. Dobla el pedazo de tela y frota vigorosamente por ambos lados. Enjuaga con agua caliente y después lávala como de costumbre.
2. Repara los rayones de tus CDs y DVDs

La pasta dental sirve también para quitar los rayones de tus discos. Unta un poco de pasta de dientes sobre el disco usando una tela suave y luego con un trapo limpio remueve la pasta.
3. Limpieza de Joyas

Puedes limpiar todo tipo de joyería desde cadenas de oro hasta anillos adiamantados con pasta de dientes. Se recomienda utilizar un cepillo de dientes viejo para limpiar las joyas.
Solo humedece el cepillo y añade un toque de pasta de dientes. Frota las joyas suavemente, luego enjua totalmente con agua tibia.
4. Limpia las paredes con pasta dental

paredes rayoneadas, pisoteadas, etc. Simplemente humedece un trapo y agrega pasta de dientes para limpiar tallando con un trapo. Luego enjuaga con agua tibia y quita todos los residuos.
5. Limpia los faros de tu carro

limpiar los faros opacos es mucho mas sencillo de lo que crees.
Agrega pasta de dientes dentro de una cubetita con agua caliente y utiliza una esponja para frotar toda la suciedad. La pasta de dientes le sacara brillo y devolverá la verdadera luz a tu coche.
6. Evita que tu espejo se empañe cuando te bañas

Si te molesta salir de bañarte y no poder verte porque el espejo está totalmente empañado, puedes usar pasta de dientes.
Esparce pasta de dientes con un trapo por todo el espejo y límpiala con un trapo limpio. Vete a bañar y la pasta de dientes evitará que el espejo esté empañado cuando regreses.
7. Repara paredes dañadas con pasta de dientes

No puedes hacer milagros claro, pero si puedes tapar pequeños agujeros en las paredes y usarlo para resanar un poco. Esparce la pasta en el área dañada, deja que seque y luego amóldalo bien. Si necesitas pintar las paredes después, puedes hacerlo sobre la pasta sin problemas.
8. Pasta de dientes para Desodorizar a tu mascota

Si sientes que es tiempo de desodorizar a tu mascota, remoja una toalla con la que lo sueles bañar y untale pasta de dientes en el cuerpo. Dale un masaje de 5 minutos esparciendo la pasta de dientes y después enjuagalo. Tu perro quedará fresco y con un rico olor a menta.
9. Quita el olor a comida de tus manos

¿Te pusiste a cocinar, picaste cebolla o comiste con las manos y ahora huelen a pura comida? Frota tus manos con pasta dental y luego enjuagalas con agua tibia. el olor desaparecerá.
10. Pasta de dientes contra picaduras de insectos y quemaduras

Los ingredientes como el eucalipto usados en la pasta de dientes son reconocidos para dar alivio al dolor y molestia causadas por quemaduras y piquetes/mordeduras de insectos.
Bonus: Elimina el Acné con Pasta dental

Antes de meterte en problemas con los carísimos tratamientos, prueba la pasta de dientes. Antes de irte a dormir, pon un poco de pasta en el acné y para la mañana siguiente podrás ver una mejora increíble. La pasta dental te seca el acné y deja tu rostro suave.
¿Conoces otras maravillas de la pasta de dientes? ¡Comparte en los comentarios! no olvides compartir en tu muro de Facebook o twittear este artículo a tus amigos.
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8 trucos y soluciones usando el microondas que no conocias
Cuando eres estudiambre, al hablar de comida el microondas se vuelve un gran aliado. Nos saca de tantos apuros y hay quienes no comen nada mas que no pase por un microondas (no por gusto en realidad… pero sucede).
A pesar de que lo usamos diariamente, hay muchas cosas que podemos hacer con un microondas que no conocemos porque no hay nadie que nos lo diga… pero para eso está la guía del Estudiambre
Te traemos 10 trucos y consejos útiles e inesperadas del microondas y a la vez consejos útiles para la cocina del estudiambre (o la de tu mamá… Sorpréndela con estos tips).
1. Regresa el aroma a las especias y condimentos
Para refrescar el aroma de las especias y condimentos, caliéntalas a plena potencia durante treinta segundos.

2. Devuelve la frescura al pan que se pone duro
Si tienes pan que se puso duro, envuélvelo en una toalla de papel y deja que se caliente a toda potencia durante un minuto, el pan estará fresco de nuevo.

3. Limpia las almendras fácilmente
Las almendras son fáciles de limpiar si las pones en agua hirviendo y las calientas durante treinta segundos a máxima potencia.
4. Pela las nueces fácilmente
Las nueces son fáciles de pelar después de calentarlas en agua durante cinco minutos a toda potencia.

5. Limpia la carne blanca de las naranjas y toronjas
Las Naranjas o toronjas pueden limpiarse fácilmente de la carne blanca, si se calientan durante treinta segundos a toda potencia.

6. Cascara de naranja/toronja deshidratada
6. En el microondas se puede hacer fácil y rápidamente cáscara deshidratada de naranjas y toronjas. Envuélvelas en una toalla de papel y deja que se calienten a toda potencia durante dos minutos. Durante el calentamiento se deben mezclar las cáscaras. Después de enfriar, se ponen secas y frágiles. Guarda las cáscaras deshidratadas en un recipiente herméticamente cerrado.

7. Saca el jugo de los limones y naranjas más duras
El microondas exprime el jugo de un limón o naranja hasta casi las últimas gotas incluso si son de cáscara muy gruesa. Calienta la fruta unos minutos en el microondas, dejar enfriar, y es muy fácil exprimir el jugo.

8. Quitar el olor de una tabla de picar

El microondas puede quitar el olor arraigado de las tablas de cortar – deben ser lavadas, frotadas con limón y posteriormente calentadas en el micro.
¿Conoces otros trucos con el microondas? ¡Cuéntanos en los comentarios!
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La importancia de tu presencia online para ser contratado
Imagina que estas sentado en una entrevista de trabajo. Ya estas nervioso. Sabes que tienes algo para contribuir. En realidad admiras a la compañía. Pero, cuando el entrevistador te pide que le digas algo sobre ti mismo, te quedas en blanco. Te das cuenta que contar tu historia en persona es algo difícil. Te trabas o se te olvidan las piezas más importantes de tu historia personal, potencialmente dañando tu entrevista. ¿Y ahora que?
Creamos historias sobre nosotros en solo minutos cuando se trata de tu perfil en redes sociales en línea o en blogs. ¿Por que es tan difícil contar tu misma historia en persona? Puede que la solución sea combinar tus dos historias, tú persona online y tú persona offline, para optimizar tu imagen.

Los siguientes tips pueden ayudarte a elaborar una historia personal irresistible para entrevistas de trabajo. Además es importante que conozcas la fuerza que tiene hoy en día tu historia en internet sobre la decisión de los reclutadores.
Tus dos historias
De acuerdo a Rafe Gómez, autor de En que me beneficia: una nueva y poderosa estrategia para ser contratado en la economía de hoy, el truco es crear validaciones.
“La historia online – mensajes en blogs, artículos, etc. – deberían validar las afirmaciones y promesas hechas en tu historia offline – currículum – si buscas dejar una impresión positiva y memorable en una entrevista de trabajo. Por ejemplo, si en una entrevista te estas presentando como una persona experimentada en ventas ejecutivas que ha dado resultados a sus empleadores, tú historia online debería respaldar esta afirmación, dice Gómez.
Además, mezclar tus dos historias respaldara cualquier comentario que hayas hecho sobre tu carrera profesional durante la entrevista. “Menciones online, referencias, o discusiones sobre tus logros servirá para legitimar tu historia offline, y hacer indiscutible que eres una invaluable adición a la organización de tu entrevistador.
Consistencia
De acuerdo a la experta en búsqueda de trabajo Amanda Augustine en TheLadders, hacer que sean lo más similar posible puede hacer que tu historia sea más interesante.
“Tu presencia online y tus respuestas durante la entrevista te dan la oportunidad de brindar mas color a tu carrera profesional. Puedes meterte en más detalles y en mostrar tu pasión en particular por la industria o compañía de una forma que no es posible en tu currículo. Sin embargo, la meta es que tus dos historias sean lo mas similar posible.” Dice Augustine.
Ve tu historia en una entrevista como una forma de “vender” tus logros, fortalezas y motivaciones a tu entrevistador. Al hacerlo, claramente muestras que eres una persona digna para el trabajo.
“Recuerda que, como buscador de trabajo, debes desarrollar una campaña publicitaria personal para contarle a prospectos empleadores y reclutadores para lo que eres bueno y lo que te apasiona, y como esto es de valor para una organización. Tu presencia online, currículo, y como te presentas durante eventos y entrevistas, son parte de esta campaña. Cada uno de estos componentes necesita contar una historia consistente para construir una marca personal fuerte” explica Augustine.
Asegúrate de que tu historia sea comprobable
En una encuesta reciente de JobVite indica que casi 4 de cada 5 gerentes de contratación y reclutadores revisan los perfiles sociales de sus candidatos. Es posible que seas investigado en línea antes de tu entrevista. Si tú historia offline no coincide con la online, el entrevistador puede desafiarte.
“Antes de una entrevista, asegúrate de buscar tu nombre en Google para saber lo que cualquier reclutador o gerente de contratación verá cuando busquen tu nombre (y créanlo, lo harán). Si salen algunos resultados dañinos, ahora es tu oportunidad de tratar de removerlos o al menos prepara alguna respuesta para la entrevista. Lo peor que puedes hacer es verte sorprendido o con la guardia baja cuando un entrevistador desafía tu historia basándose con algo que encontró en línea,” dice Augustine.
También es importante girar la conversación hacia tus logros si las cosas se ponen amargas. De acuerdo con George Dutch de JobJoy, deshazte de preocupaciones al preguntar que les llamó la atención y si tienen alguna inquietud sobre tus habilidades.
“Al entender que una entrevista es como ejercicio de valoración de riesgos te ayuda a responder apropiadamente a todos estos desafíos. No es personal – ellos no te conocen – son ellos haciendo su trabajo,” dice Dutch.
Crear tu historia para una entrevista en una era digital significa más que contarle a tu entrevistador sobre ti. Combina tus historias online y offline para crear una historia más coherente. Hacer esto ayuda al entrevistador a entender por que eres la persona correcta para el trabajo.
¿Le ves importancia a tu presencia digital para conseguir un buen empleo? ¡Comparte tus tips en los comentarios!
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Qué hacer para quitar el estrés y el mal humor [Tips]
El mal humor nos saca de nuestra alineación de vez en cuando. ¿Pero por qué pasa? ¿Hay algo que podamos hacer al respecto? Echemos un vistazo a la ciencia detrás del mal humor, lo que hace dentro de tu sistema y como hacer para mantenerlo alejado.
![Qué hacer para quitar el estrés y el mal humor [Tips] manejando enojado Qué hacer para quitar el estrés y el mal humor [Tips]](http://soyestudiambre.com/wp-content/uploads/2013/02/manejando-enojado.png)
El mal humor puede aparecer por todo tipo de razones. Tal vez comiste una hora tarde, tuviste una mala experiencia de servicio al cliente o tu viaje diario a la escuela te puso rabioso por tanto tráfico que había y al parecer a toda tu ciudad se le ocurrió manejar pésimo. Los detonantes del mal humor usualmente dependen de la persona y el estrés que tenga en su vida. Pero ¿Que está pasando en tu cuerpo y mente cuando tienes un rato del mal humor? Vamos a ver.
Lo que puedes hacer para tu mal humor
Afortunadamente, deshacerte del mal humor no es difícil si estas dispuestos a hacer algunas cosas. Vamos a asumir que este es un problema temporal, no un caso severo de depresión, pero aún en ese caso, algunos de estos trucos pueden levantar a los mas decaídos.
- Come: En teoría, hacer cualquier cosa que te guste puede mejorar tu humor, pero la comida trabaja de varias formas. Primero, repone nutrientes que has perdido a lo largo del día. Si estás de mal humor porque no has comido y el nivel de azúcar en tu sangre es bajo, deberás sentirte mejor después de los primero bocados. También la comida grasosa puede tener un efecto positivo en tus carácter. Si la comida grasosa no es lo tuyo, comer comidas condimentadas libera endorfinas, al igual que ejercitar. Básicamente comer puede revertir el mal humor, pero ten cuidado de no exagerar.
- Ejercítate: El ejercicio incrementa las endorfinas y puede de un modo natural tornar un mal humor en bueno en minutos. Puedes obtener un impulso de endorfinas al ejercitar de un nivel medio a fuerte. Cuando tu respiración se vuele algo difícil, tu cuerpo libera endorfinas que pueden asociarse a sentimientos de felicidad. La euforia no dura mucho, pero debe ser suficiente para que te olvides del cerrón que te dieron en el tráfico.
- Escucha música: La música puede detonar la liberación de dopamina en el cerebro. Esto está asociado con un sentimiento de placer y a consecuencia puede voltear de cabeza una cara triste a lo largo de una canción de tres minutos. Básicamente mientras escuchas la rola anticipas lo que sigue y como premio por hacerlo recibes una pequeña ráfaga de placer.
- Sácale el lado bueno al enojo: El mal humor puede detonar tu sentido de atención, pensamiento profundo y te permite enfocarte en tareas especificas. Te da un tipo de visión túnel, que te permite enfocarte y dedicarte a un solo proyecto. Ya que puedes poner más atención a detalles específicos es buen momento para trabajar en cosas complejas, retomar viejas ideas o atacar una actividad que requiere tu atención completa. Incluso podría darte una pequeña ventaja competitiva ya que tu atención esta fija en la tarea. También podría volverte mas persuasivo ya que promueve ideas concretas y estilos de comunicación. Puede no ser el modo más placentero de lidiar con un caso de Lunes, pero al menos terminarás mucho trabajo.
¿Tienes a algún compañero(a) rabioso cerca de ti hoy? ¡Envíale este artículo!
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Como escapar si quedas atrapado en la cajuela de un carro
En el mejor de los casos te juegan una broma pesada y te quedas encerrado en la cajuela, o tal vez tu curiosidad no pudo resistirse y acabaste encerrandote tu mismo… Pero también puede suceder que te veas atrapado por cuestiones más serias como son los secuestros. Sea cual sea el caso, tener esta información puede ayudarte en algún momento te tu vida a ti o a alguno de tus conocidos (no olvides compartir).

Para estar preparados ante cualquier eventualidad, aquí te dejamos todo lo que necesitas saber para escapar de la cajuela de un carro en caso de quedar encerrado:
Como funcionan los candados de las cajuelas
La mayoría de los automóviles tienen un sistema para abrir la cajuela dentro. Casi todos estos sistemas trabajan igual, no hay ninguna ventaja para el fabricante en tener un sistema de cerrojo que solo se abra desde afuera. Ese tipo de detalle no vende carros. Los candados trabajan con un sistema sencillo de barra de enganche. Hay una barra en la tapa de la cajuela y un mecanismo de gancho en el cuerpo lo atrapa y mantiene la tapa cerrada (pueden estar al revés pero trabaja igual).

Cuando el liberador de la cajuela es jalado, o se gira la llave en el candado, lo que pasa es que el gancho es girado y libera la barra, de este modo la tapa de la cajuela puede ser levantada. El sistema interno de liberación simplemente jala el cable conectado al gancho para que sea liberado de la barra. Los sistemas eléctricos funcionan igual solo que con una bobina solenoide (sistema de campo magnético).
Oriéntate un poco y salte
Lo que necesitas hacer es sentir el interior de la cajuela y buscar un cable rígido – las bisagras traseras son un buen lugar para empezar. Esto realmente es la funda del cable interior, pero usualmente con jalar todo hacia el frente del carro se liberará. Tal vez tengas que mover la alfombra de los paneles laterales, pero ese cable está ahí serpenteando de la bisagra, a lo largo del panel de la cajuela del lado del conductor, hacia al mecanismo del candado en el centro de la parte interna de la tapa cajuela.

Es más fácil sujetarlo cerca del centro de la tapa conde se conecta con el mecanismo del candado. Estará dentro de la misma tapa, entre el capa externa y la estructura de metal interna. Si lo puedes sujetar ahí, tira de él hacia el asiento del conductor. En la mayoría de los caso esto liberará el candado y simplemente deberás empujar la tapa ( después de que truene o de otro modo se quedará pegado) y abrir la cajuela.
Si no, intenta esto
Si por alguna razón no funciona, o los secuestradores no quisieron gastar y encontraron un carro que no tenga el mecanismo interno, aún puedes abrir la cajuela encontrando el cilindro del candado.

Estará en la cara trasera de la tapa de la cajuela, de algún lado o en el centro. El cilindro del candado (nuevamente deberá ser accesible mediante la misma tapa en las áreas abiertas de la capa de metal) tendrá una barra o algo parecido que lo conecta al mecanismo del cerrojo. Sujétalo y muévelo de lado a lado para ver hacia que lado el candado jala la barra para liberar el cerrojo.
¡Al fin libre!
En realidad eso es todo lo que hay que hacer. Ya que muchos automóviles tienen una luz que indica si la cajuela está abierta, te recomiendo hacer todos los pasos primero y sólo abrir la cajuela cuando sientas que el auto se ha detenido. Una vez que la cajuela esté abierta, a darse a la fuga. Corre, sal del camino. Si eres rápido y callado, tal vez puedas cerrar la cajuela y escabullirte antes de que leguen a la granja de órganos o calabozo sexual o lo que sea y se den cuenta que has desaparecido.

Así que aquí tienes – ahora que sabes como salirte de una cajuela, estas cerca de hacer de los secuestradores tu propio taxi gratuito . Disfruta.
Via Jalopnik
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Los mejores tips y trucos para ahorrar gasolina en 2013
Con todo lo que se comenta hoy en día de vehículos ahorradores de combustible, los que seguimos con nuestros viejos carros sentimos que hemos quedado fuera. Pero de cualquier modo hay algunos modos de ahorrar gasolina (y dinero claro) haciendo algunos relativamente sencillos ajustes a nuestros automóviles y hábitos de manejo.

A continuación los mejores trucos para ahorrar en gasolina este 2013:
Cambia el filtro de aire
El filtro de aire es un componente crucial para minimizar el uso de combustible y maximizar el caballaje. Bryan Gregory, director de educación al consumidor de Advance Auto Parts, dice que un motor necesita aproximadamente 10,000 galones (casi 38,000 litros) de aire para realizar la combustión de un galón (3.785 litros) de gasolina. Así que entonces tiene sentido, entre más fácil le sea al aire pasar, al motor le será más fácil correr. Los filtros de aire deben ser reemplazados cada 7,500 millas (12,000 km aprox.) o de acuerdo a las recomendaciones del fabricante.
Revisa la presión de las llantas
Gregory dice que se pierde aproximadamente 6% del rendimiento de combustible por cada libra por pulgada cuadrada (500 gramos por 2.5cms cuadrados aprox.) que la llanta este debajo de su presión ideal. Asegúrate que tus llantas se encuentren dentro del psi recomendado, impreso en la pared exterior.
Evita quedarte estancado
Planea tus salidas para evitar la hora pico del tráfico. ¿Entrarás a un drive-thru? Sal un poco temprano (o tarde) para evitar esperar en línea. Y olvida calentar por horas tu carro en las mañanas. A excepción de los climas extremadamente fríos, la mayoría de carros y camionetas necesitan solo de 30 a 45 segundos de calentamiento.
Extra tip: Si cuentas con smartphone, te recomendaría darle una oportunidad a aplicaciones de GPS como “WAZE” que calculan tu ruta dependiendo del tráfico que hay en la ciudad, incluyendo si hay choques o eventualidades que no tendrías contempladas.
Aliviánate
El rendimiento del combustible disminuye una milla por galón (1.60kms por 3.785lt aprox.) con cada 200 libras (91kg aprox.) Deshazte de llantas extras ( excepto por la de repuesto), la bicicleta si no se usa, juguetes y cualquier otra cosa innecesaria que pueda aligerar tu carro.
No te pegues al carro de adelante
Los arrancones y enfrenones causan estragos al rendimiento de tu gasolina. Acelera despacio cuando te encuentres en tráfico lento y guarda tu distancia. Después desacelera hasta la próxima parada en lugar de pisar los frenos a fondo.
Presiona no aplastes
Practica acelerar de modo despacio y firme, imagina que debajo del acelerador hay un huevo. Gregory dice que la leyenda de las carreras Jackie Stewart usaba esta técnica en la pista.
Utiliza el tipo de gasolina adecuado
Revisa el manual de usuario para saber el octanaje ideal para tu carro. Usar un octanaje menor puede hacer las líneas del combustible pegajosas, reduciendo la eficiencia e incrementando el desgaste del motor.
Aplicaciones móviles para mejorar el rendimiento al volante
Además de la comentada en el tercer punto, hay aplicaciones móviles disponibles para tu teléfono que te ayudarán con cosas como llevar cuenta de tu rendimiento de gasolina por kilómetros.
- Fuel Log es una aplicación para Android que puede contabilizar tu gasto de combustible y llevar otras estadísticas útiles.
- aCar es otra aplicación de Android que contabiliza el gasto de combustible así como una gran gama de otros costos de tu automóvil como estacionamiento y mantenimiento.
Bonus tip: Cómo saber de qué lado está el tanque de Gasolina
Si has conducido tu carro por años es probable que ni siquiera pienses en de que lado esta el tanque ya. ¿Pero qué tal cuando manejas el carro de tu novia, tus suegros, tus papás o de renta?

Antes de que saques la cabeza por la ventana para ver si puedes ver la tapadera del tanque de llenado, intenta ver el medidor de gasolina en el panel primero. Muchas carros muestra una flecha del lado donde se encuentra la tapa en el medidor de gasolina. Esta característica que suele pasar desapercibida, puede evitar que te formes en el lado equivocado en la gasolinera.
¿Conoces otras técnicas para ahorrar gasolina? ¡Te leemos en los comentarios!
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Trucos y secretos sobre tu propio cuerpo que no conoces – Parte 1
Generalmente conocemos muchos trucos caseros para solucionar problemas cotidianos, como quitarte ciertos dolores o mejorar la audición, etc. Pero muchas veces, las soluciones las tenemos ni mas ni menos que en nuestro mismo cuerpo y lamentablemente, no las conocemos.

Probablemente has escuchado de los trucos para quitar el hipo por ejemplo. Es de los más comúnes, pero, ¿Sabías que hay trucos para escuchar mejor a alguien en lugares ruidosos? ¿Evitar que una inyección te provoque dolor? entre muchas otras cosas.
En este artículo vamos a cubrir todos los trucos y secretos sobre tu propio cuerpo que conocemos y su explicación:
Como deshacerte de alguna picazón en tu garganta: rascando TU oído
Cuando los nervios en el oído son estimulados,crean un reflejo en la garganta que provoca un espasmo en el músculo,el cual cura la picazón.
“Cuando los nervios en el oído son estimulados,crean un reflejo en la garganta que puede causar un espasmo muscular”cita Scott Schaffer,M.D.,presidente de un centro especializado en oído,nariz y garganta localizado en Gibbsboro,New Jersey.
Como escuchar mejor a alguien en una fiesta ruidosa o en el teléfono: Usa tu oído derecho
Tu oído derecho es mejor para asimilar un discurso rápido.Pero el izquierdo es mejor para asimilar notas musicales.
Ésto es acorde a un estudio hecho por investigadores de la Escuela David Geffen de Medicina en UCLA.
Como quitarte las ganas de ir al baño urgentemente: Fantasea
Necesitas ir al descargar, pero no estás cerca de un baño, fantasea sobre relaciones. Esto despreocupara tu cerebro y lo distraerá.
Como hacer para que no te duela una inyección: Tosiendo

Estudios han arrojado que la gente que tose durante inyecciones intravenosas sufren menos dolor que aquellos que no lo hicieron.De acuerdo con el Diario Médico Inglés,el acto de toser causa un aumento en la presión del pecho súbita y temporal,inhibiendo el trabajo del cordón espinal que conduce el dolor,resultando en una inyección sin éste.
Como aliviar una nariz congestionada o la presión de la sinusitis: Presiona el ceño

“Descongestiona una nariz o aliviar la presión de la sinusitis, mediante presionar tu lengua contra la parte de arriba de tu boca y presionando con un dedo entre las cejas”. dice Lisa DeStefano,D.O., asistente de profesor en el colegio de medicina osteopática del colegio de la Universidad de Michigan State. Esto causa que el hueso se endurezca,el cual afloja la congestión y te limpia. En 20 segundos, sentiras el fluido drenarse.
Como aliviar el reflujo y acidez: acuéstate sobre el lado izquierdo
Si comiste todo un festín y te sientes muy lleno al dormir,duerme sobre tu lado izquierdo.
esto te mantendrá lejos del sufrimiento que provoca el reflujo pues mantiene el estómago mas abajo que el esófago,lo que te ayuda a a mantener el ácido estomacal sin poder acceder a la garganta.
Estudios han revelado que los pacientes que duermen sobre su lado izquierdo son menos propensos a sufrir reflujo. El esófago y el estómago se conectan en un ángulo. Cuando duermes sobre tu costado derecho,el estómago está mas arriba del esófago, permitiendo que la comida y el ácido estomacal resbale hacia tu garganta. Sobre el lado izquierdo, el estómago está más abajo, así que la gravedad actúa a tu favor.
Recuerda,no es recomendable ir a dormir inmediatamente después de comer. Espera de dos a tres horas.
Como calmar un dolor de dientes insoportable: Frotando hielo en tu mano
Puedes parar un dolor de dientes frotando un hielo en la parte de atrás de tu mano, entre el dedo índice y el pulgar.(La V donde los huesos de los dos dedos se unen). Frota la mano del lado del cuerpo donde el dolor está localizado.
Investigadores de la Universidad McGill (Canadá)demostraron que un dolor intenso puede ser apenas percibido entumeciendo la mano de esta manera por 7 minutos. (Con el efecto se asume que es parecido a la interrupción de impulsos de dolor viajando a tu cerebro). La investigación sólo tenía pocas personas(22 hombres y 14 mujeres), así que es difícil saber si los resultados son correctos, pero vale la pena intentarlo.
Esta es solo la primera parte de la serie de trucos y secretos del cuerpo, visita la segunda parte.
¿Conoces otros trucos que no mencionamos aquí? ¿ya probaste alguno de estos? ¡Comparte en los comentarios!
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Como proteger tu smartphone de rayaduras: Mas allá de la mica protectora
Los teléfonos inteligentes y tablets actuales tan grandes y hermosas pantallas. Se ven geniales cuando los sacamos de la caja pero sin ella se sienten vulnerables, tanto a grandes como pequeños daños. Una caída puede estrellas la pantalla, aunque es raro. El problema principal son las pequeñas ralladuras.
Así que , ¿como proteger tu dispositivo de estas ralladuras? Y realmente sirven esos protectores de pantalla? Sigue leyendo para encontrar respuestas a estas preguntas y más.
Protectores de pantalla - SÍ, funcionan
Un protector de pantalla es uno de los primeros accesorios que cualquier persona que compre un teléfono inteligente deseará. Puedes comprar hasta tres protectores por la módica cantidad de $250 pesos. Muchas personas lo compraran sin pensarlo, pero los compradores escépticos podrían ser presas del terror. ¿Ciento cincuenta pesos por unos pedazos de plástico delgado? ¿Es broma, verdad?
Mientras que el precio puede no ser el correcto, el concepto lo es. Los teléfonos inteligentes están hechos para resistir la mayoría de rallones y realmente aguantan casi siempre. Sin embargo solo son anti-rallones, no a prueba de rallones. Muchos objetos, incluyendo pequeñas partículas de arena o grava pueden dañar la pantalla.
Una capa protectora añade protección que puede absorber un daño que de otro modo pudiese terminar directo en tu pantalla. La mayoría se rallan fácilmente, pero no hay problema, es por eso que son económicos y fáciles de reemplazar. Cambiar la pantalla, por otro lado, es una reparación costosa.
Y no tienes que gastar una fortuna, los protectores de alta calidad como compañías como Zagg, Tech Armor y Aduro pueden encontrarse por $100 pesos o menos en Amazon.com. Este tipo de ganga no la encontrarás en las tiendas ya que venden los protectores junto con los teléfonos y esperan que los clientes paguen un precio excedente mientras están embriagados por la emoción del dispositivo nuevo.
Liquid Armor
Uno de los métodos mas especiales en protección de pantallas es Liquid Armor ( Armadura Líquida). Este producto, que es fabricado por una compañía llamada Dynaflo, promete proteger la pantalla sin burbujas ni arrugas que suelen hacerse con los protectores de vinil. Forma un “nano-escudo” que es un modo elegante de decir “una plasta que absorbe los rallones”.
¿Realmente funciona? Bueno, simplemente ve el video de arriba para una demostración. Al parecer protege bastante bien contra daños, aunque un protector convencional lo haría del mismo modo. Usualmente cuesta arriba de 200 pesos, un precio arriba del de los protectores comunes. Definitivamente no vale el precio al menos que una delgada capa de vinil sobre tu pantalla te arruine el día.
Haz tu propia mica protectora de pantalla
Si deseas ahórrate unos pesos puedes hacer tu propio protector de pantalla. Los pasos son simples, que a la papelería o mercería mas cercana a comprar vinil del mas delgado que encuentres y usa un cutter para cortarlo a modo que se ajuste a tu pantalla.
El vinil usualmente se adherirá a la pantalla sin la necesidad de usar pegamentos adicionales, los cuales deben evitarse. Si tienes una funda para tu teléfono puedes usar la misma para asegurar el vinil, sin embargo, esto requerirá que seas muy preciso en las medidas.
Para proteger las otras superficies
Muchos dispositivos viene con hermosos exteriores que también son susceptibles a sufrir ralladuras. El iPhone es el ejemplo mas común, pero los dispositivos Android pueden tener el mismo problema.
Empecemos por lo obvio, si quieres protegerlo de ralladuras y no te importa nada más debes comprar una funda decente, siempre será la mejor protección. Pero tal vez no quieras una funda, esto tiene lógica. Los teléfonos inteligentes son caros y atractivos, así que, ¿por qué ocultarlos?
Hay otras opciones. Muchas compañías que fabrican protectores de pantalla también fabrican protectores de vinil para el exterior del teléfono. Esto incluye el Zagg Invisible Shield, Skinomi Tech Skin y Shield Skins. Estos son fáciles de encontrar para el iPhone pero difíciles si no es que imposible para otros dispositivos.
Otra opción es una funda invisible. Claro que la funda no es invisible, pero es transparente y diseñada para oscurecer la imagen del teléfono lo menos posible. No hay mucho que ver de estas fundas, lo que significa que son baratas y no proveen muchas protección en caso de caída, pero si buscas protección sólo para ralladuras es todo lo que necesitas.
Conclusión
Mi sugerencia es simple, compra (o haz) un protector de pantalla, compra una funda, mantenlos puestos todo el tiempo y reemplázalos cuando muestren deterior amiento como hoyos, cuarteaduras o rallones profundos.
Eso es todo lo que necesitas hacer. Aún así tal vez te veas en aprietos si tu teléfono es atacado por ninjas - pero tu teléfono deberá sobrevivir a todo lo demás sin o con pocas ralladuras permanentes.
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