Productividad

Aumenta tu productividad con estos excelentes trucos

Si eres un poco como yo, seguro te crees un experto en “multitasking”. ¿Cada cuanto estás en realidad haciendo solo una cosa a la vez?. Incluso ahorita, comienzo a escribir el artículo y reviso mi whatsapp, me llega un correo electrónico y lo reviso e incluso me vi en la necesidad de enviar un tweet.

multitasking Aumenta tu productividad con estos excelentes trucos

Hay que afrontarlo. Aunque nos creamos expertos en hacer múltiples tareas a la vez (y es una habilidad muy valorada profesionalmente), está comprobado que eres mas propenso a terminar una tarea si te propones a hacer solo una cosa.

Este no es el único problema, en realidad uno de los factores a los que la mayoría podemos atribuir y no creo que me lo vayas a negar, es la “procrastinación” (distraerte en cosas sin importancia, como ponerte a ver memes en lugar de trabajar).

¿Te suena familiar? Lo peor de todo esto, es que somos conscientes de que perdemos nuestro tiempo de esta manera, pero aún así seguimos haciéndolo.

Contando ya con esta información, te dejo 3 sencillos pasos que debes seguir para convertirte en una persona más productiva y sacarle jugo a tu tiempo.

utiliza las listas de tareas y pendientes como se debe

Existen muchas maneras desde súmamente simples hasta otras más complejas para manejar tus listas de tareas, puedes hacerlo desde el uso de post-it o gracias a la tecnología con excelentes aplicaciónes para smartphone.

Cualquiera que sea el método, los principios son los mismos: – Escribirlo – Ser específico – Reconoce tu éxito (y recompénsalo de vez en cuando).

Dos aplicaciones para organizar tus tareas que te puedo recomendar:

1. WunderList. Disponible para: iPhone, iPad, Android, Windows, Mac.

2. Any.DO. Disponible para: Android, iPhone, Chrome.

uso de listas Aumenta tu productividad con estos excelentes trucos

Any.do En acción

Calcula el tiempo que te toma hacer cada una de tus tareas

¿Cuanto tiempo te toma en realidad revisar tu correo en la mañana (para borrar todo el spam que te llega…)? Si eres como muchos de nosotros, probablemente algunos días te tome mucho mas tiempo que otros por las distracciones que se te cruzan. Por ello, es importante darte la tarea de cronometrar cuanto tiempo real te toma cada una de tus actividades, esto te servirá como presión psicológica para terminar la tarea en un tiempo similar y no perder tanto tiempo en la “procrastinación”.

Dos aplicaciones para medir tu tiempo efectivamente:

1. RescueTime: Con aplicación para desktop y móvil, medirá tus tiempos automáticamente que pasas en cada aplicación, sitio web, etc.

2. Toggl: Tu ingresas las tareas manualmente y medirá los tiempos, dándote reportes y gráficos sobre tu productividad. También disponible en web, desktop y móvil.

No hay un truco mágico para ser mas productivo, pero como puedes ver, hay muchas cosas que puedes hacer para ir por el buen camino.

¿Qué métodos te funcionan a ti? Comparte en los comentarios.

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Posted by Daniel Figueroa - 15/05/2013 at 11:19 am

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Como entrenar a tu cerebro para mantenerte concentrado

A veces nos cuesta trabajo mantenernos concentrados en algo. Es nuestra naturaleza de estudiambres, ser distraídos y tener miles de cosas en mente.

Esto no significa que así deba quedarse para siempre, si le dedicamos un poco de tiempo a conocer nuestro cerebro y comprenderlo, podemos mejorar nuestra productividad notablemente.

mejorar concentracion Como entrenar a tu cerebro para mantenerte concentrado

Las distracciones son aquello que nos mantiene alejados de la productividad. En un mundo digital como en el que estaos viviendo, tenemos cientos de distracciones diariamente. Una distracciones es un sistema de alerta de que algo ha cambiado, y a nivel cerebral es una reacción por lo que es muy difícil de evitar.

Hacer muchas cosas a la vez es otra de las “habilidades” que estamos desarrollando en el mundo digital y es importante desarrollarla  pero también tenemos que tener en cuenta que esto nos hace sentir productivos cuando en realidad nos hace mas susceptibles a los errores.

intenta con estos 3 sencillos consejos para mejorar la concentración de una vez por todas:

1. Encárgate del trabajo creativo primero

Por lo general comenzamos haciendo el trabajo sin sentido para luego entrar con las tareas mas pesadas. Esto drena tu energía y reduce tu concentración. Después de una hora de estar haciendo tu trabajo, se reduce mucho tu capacidad en comparación con cuando comenzaste. Cada decisión que tomamos, agota al cerebro.

Para mejorar la concentración, cambia el orden de tus tareas. Pon al principio las tareas que requieren de creatividad, concentración y decisiones y mueve lo mas rutinario (talacha) para después.

2. Asigna el tiempo deliberadamente

Ten en mente que según los estudios, estamos realmente concentrados por un promedio de 6 horas a la semana. Quieres ser muy cuidadoso y exigente con lo que te pones en esas 6 horas.

La mayoría de las personas se concentra más ya se por las mañanas o muy en la noche. Según los estudios, el 90% de las personas se concentra mejor en horarios fuera de la oficina.

Identifica en que horarios te concentras mejor y pon tus tareas difíciles en este tiempo.

3. Entrena tu cerebro como entrenas tus músculos

Cuando es requerido hacer múltiples tareas, el cerebro se adapta rápidamente. Nos acostumbramos a ser distraídos pues el “multitasking” requiere de ello.

Practica mejorar la concentración eliminando todo tipo de distracciones y en verdad dedicando tu atención a una sola tarea. Comienza poco a poco, tal vez unos 5 minutos al día primero para luego ir incrementando el número poco a poco. Así funciona el entrenamiento muscular, debes ir entrenando para fortalecerlo.

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Posted by Daniel Figueroa - 14/05/2013 at 1:18 pm

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Como descargar archivos directamente a Dropbox con un clic

El año pasado, Google lanzó la extensión “Guardar en Google Drive” para Google Chrome, el cual permite guardar archivos directamente en Google Drive desde el navegador utilizando el menú contextual del botón derecho. La extensión es muy útil para almacenar información sobre la nube, y si estás buscando una similar para Dropbox, te va a encantar “Download to Dropbox”.

La extensión hace exactamente para Dropbox lo que Guardar en Google Drive hace por Google Drive. Tú puedes elegir en qué carpeta de Dropbox se guardan los archivos, y también cómo se organizan. Los archivos pueden ser añadidos a la raíz de la carpeta seleccionada, o pueden ser ordenados en una carpeta por fecha y el nombre del sitio web que fueron guardados.

Una vez instalado, da clic en el botón “Descargar para Dropbox” junto a la barra de direcciones y autoriza la extensión para acceder a tu cuenta de Dropbox. A continuación, te permitirá enviar archivos a Dropbox desde el menú contextual del botón derecho en cualquier lugar de Chrome.

Download to Dropbox connect Como descargar archivos directamente a Dropbox con un clic

A continuación, ve a la configuración de la extensión y elige cómo y dónde deseas que los archivos se guarden. La ubicación de guardado se puede cambiar a cualquier carpeta de tu cuenta de Dropbox. Las opciones “Group downloads by site” y “Group downloads by date” te permiten mantener organizados los archivos guardados. La extensión te dará una vista previa de lo que la ruta de guardado se verá con esas opciones habilitadas.

Download to Dropbox folder 640x324 Como descargar archivos directamente a Dropbox con un clic

A continuación, cambia a la pestaña “Dropbox account” y accede de nuevo seleccionando el botón ‘Sign in to Dropbox’. Tendrás que autorizar la extensión, una vez más, para conectarte a tu cuenta. Cuando tu cuenta ha sido creada y registrada correctamente, el icono de la extensión se verá como un botón de descarga sencillo, sin placas adicionales.

Una vez configurado dirígete a cualquier link, o sólo a una imagen y da clic derecho. Verás la opción ‘Upload to Dropbox; da clic para enviar el archivo a tu cuenta de Dropbox – es tan simple como esto.

Download to Dropbox 640x420 Como descargar archivos directamente a Dropbox con un clic

Para ver o administrar tus descargas a Dropbox, da clic en el botón de la extensión. Podrás ver una lista de todas las descargas en curso, terminadas y fallidas. También puedes detener las que estén en progreso, o reintentar la descarga de las fallidas.
[IMAGEN]

“Download to Dropbox” hace un buen trabajo y es muy rápido. En comparación a “Guardar en Goole Drive”, “Descarga de Dropbox” ofrece mejores opciones de organización para los archivos que guardes y “Guarde a Google Drive” en realidad podría adoptar algunas funcionalidades de esta extensión.

Instala “Download to dropbox” en Google chrome

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Posted by Gisela Alfaro - 23/02/2013 at 10:54 pm

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Qué hacer para quitar el estrés y el mal humor [Tips]

El mal humor nos saca de nuestra alineación de vez en cuando. ¿Pero por qué pasa? ¿Hay algo que podamos hacer al respecto? Echemos un vistazo a la ciencia detrás del mal humor, lo que hace dentro de tu sistema y como hacer para mantenerlo alejado.

manejando enojado Qué hacer para quitar el estrés y el mal humor [Tips]

El mal humor puede aparecer por todo tipo de razones. Tal vez comiste una hora tarde, tuviste una mala experiencia de servicio al cliente o tu viaje diario a la escuela te puso rabioso por tanto tráfico que había y al parecer a toda tu ciudad se le ocurrió manejar pésimo. Los detonantes del mal humor usualmente dependen de la persona y el estrés que tenga en su vida. Pero ¿Que está pasando en tu cuerpo y mente cuando tienes un rato del mal humor? Vamos a ver.

Lo que puedes hacer para tu mal humor

Afortunadamente, deshacerte del mal humor no es difícil si estas dispuestos a hacer algunas cosas. Vamos a asumir que este es un problema temporal, no un caso severo de depresión, pero aún en ese caso, algunos de estos trucos pueden levantar a los mas decaídos.

  1. Come: En teoría, hacer cualquier cosa que te guste puede mejorar tu humor, pero la comida trabaja de varias formas. Primero, repone nutrientes que has perdido a lo largo del día. Si estás de mal humor porque no has comido y el nivel de azúcar en tu sangre es bajo, deberás sentirte mejor después de los primero bocados. También la comida grasosa puede tener un efecto positivo en tus carácter. Si la comida grasosa no es lo tuyo, comer comidas condimentadas libera endorfinas, al igual que ejercitar. Básicamente comer puede revertir el mal humor, pero ten cuidado de no exagerar.
  2. Ejercítate: El ejercicio incrementa las endorfinas y puede de un modo natural tornar un mal humor en bueno en minutos. Puedes obtener un impulso de endorfinas al ejercitar de un nivel medio a fuerte. Cuando tu respiración se vuele algo difícil, tu cuerpo libera endorfinas que pueden asociarse a sentimientos de felicidad. La euforia no dura mucho, pero debe ser suficiente para que te olvides del cerrón que te dieron en el tráfico.
  3. Escucha música: La música puede detonar la liberación de dopamina en el cerebro. Esto está asociado con un sentimiento de placer y a consecuencia puede voltear de cabeza una cara triste a lo largo de una canción de tres minutos. Básicamente mientras escuchas la rola anticipas lo que sigue y como premio por hacerlo recibes una pequeña ráfaga de placer.
  4. Sácale el lado bueno al enojo: El mal humor puede detonar tu sentido de atención, pensamiento profundo y te permite enfocarte en tareas especificas. Te da un tipo de visión túnel, que te permite enfocarte y dedicarte a un solo proyecto. Ya que puedes poner más atención a detalles específicos es buen momento para trabajar en cosas complejas, retomar viejas ideas o atacar una actividad que requiere tu atención completa. Incluso podría darte una pequeña ventaja competitiva ya que tu atención esta fija en la tarea. También podría volverte mas persuasivo ya que promueve ideas concretas y estilos de comunicación. Puede no ser el modo más placentero de lidiar con un caso de Lunes, pero al menos terminarás mucho trabajo.

¿Tienes a algún compañero(a) rabioso cerca de ti hoy? ¡Envíale este artículo!

 

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Posted by Luis Espinosa - 07/02/2013 at 2:00 pm

Categories: consejos utiles, Cuestionamientos, How to's, Productividad   Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

5 excelentes usos de la tecnología para el salon de clases

La educación Online ha hecho posible que personas continúen sus estudios mientras trabajan al mismo tiempo, son padres y otras responsabilidades que antes impedían el proceso de aprendizaje.

Maestros están integrando herramientas como “la nube” y los medios de comunicación sociales para brindarles una mejor experiencia de aprendizaje a los estudiantes. Plataformas como Facebook y Tumblr son usadas fuertemente todos los días. Pero agregar otra plataforma a la rutina diaria puede ser abrumador. Al traer nuevos métodos sobre como utilizar cada herramienta, los estudiantes pueden sentirse mas invitados a participar.

tecnologia en educacion 5 excelentes usos de la tecnología para el salon de clases

Cameron Pittman, un maestro de física y química en la preparatoria LEAD Academy, usa video juegos guardados en la nube para enseñar física.

“Cualquier sistema de educaciones exitosa prepara a los estudiantes a entrar a el mundo como ciudadanos hábiles y responsables,” dice Pittman. “No les estamos ayudando a los estudiantes si su educación no refleje los desafíos que verán en un futuro. La tecnología a alterado irreversiblemente el mundo que nos rodea, y como tal, la educación debe seguir el ejemplo.”

El juego, llamado Portales, corre a través de un servicio de distribución de juegos escolares llamado Steam. El juego Portales tiene una página llamada Teach With Portals (Enseña con Portales), que permite a los maestros tener acceso a lecciones y rompecabezas únicos, y unirse a un foro comunitario de solo maestros para compartir sus experiencias.

A continuación, se enlistan algunas formas en las que las redes sociales y la tecnología traen innovación al salón de clases:

1. La Nube

Una gran parte de los estudios no tradicionales proviene de la nube. Las comunidades virtuales brindan la misma calidad de educación, mientras satisface las necesidades únicas de los estudiantes.

Indiana University High School es una de las escuelas utilizando la nube, y permite que los estudiantes de todo el mundo obtengan su diploma de acreditación a través del aprendizaje virtual. Porque todo es en tiempo real, estudiantes y maestros tienen acceso a todo el material de estudios en cualquier momento – lo único que necesitan es acceso a internet.

La nube también hace que la educación sea más racionalizada para estudiantes y alumnos, y a veces, menos costosa. En vez de cargar con cuadernos, libros de texto y otros materiales de aprendizaje físicos, todos los recursos están guardados en la nube, facilitando mandar y guardar archivos como notas y tareas.

2. Facebook

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En Abril del 2012, Facebook regresó a sus antiguos días de “Solo Universidad” con los Grupos para Escuelas en Facebook. Estas comunidades en línea sirven como anuncios digitales, para que los miembros del grupo compartan archivos, anuncien trabajos o internados y estén al tanto de que sucede en el campus.

Estudiantes y profesores han estado usando Facebook como grupo de estudios en línea – que puede ser abierto o cerrado al público.

Escuelas como John Cabot University crearon un foro público para mantener a los padres y estudiantes informados, compartir fotos o videos actividades escolares o programar eventos próximos.

Facebook también proporciona consejos y guías para educadores y consejeros escolares.

3. Twitter

Puede que Twitter no disponga con la misma copia de seguridad tipo nube que una pagina como Facebook tiene, pero eso no la hace menos valiosa.

En Virginia Commonwealth University, el profesor Les Harrison solicita que todos sus estudiantes registren una cuenta en Twitter (si es que todavía no la tienen) y la usen colectivamente como club de libros.

Así como los usuarios de Twitter mantienen conversaciones sobre televisión y cosas de cine en línea, lo estudiantes pueden aplicar los mismos métodos a sus tareas y proyectos de lectura. Harrison pide que sus estudiantes escriban tweets de sus pensamientos y les pregunta sobre sus tareas de lectura. Cada estudiante también tiene que responder a los comentarios de los demás compañeros.

Estudiantes y maestros son estimulados a invitar a figuras notable y organizaciones a la conversación, o pueden subscribirse a listas de personas que son relevantes al tema.

Twitter es particularmente útil para clases de lectura que serian muy grandes para mantener una conversación dentro del salón. Para involucrar a los estudiantes sin interrumpir, en la Universidad de Texas-Dallas, la profesora Monica Rankin usa Twitter para que los estudiantes publiquen mensajes o hagan preguntas durante la clase.

4. Tumblr

En lugar de hacer garabatos en un cuaderno, los estudiantes pueden crear una colección de notas más organizada y menos confusa, pensamientos y fragmentos con una plataforma de micro-blog como Tumblr.

Los profesores en Columbia School of Journalism utilizan Tumblr de una forma parecida a las páginas de educación online como Blackboard. Con la característica de páginas, los profesores pueden subir el plan de estudios y otra información relevante de una forma fácil de accesar. En la Missouri School of Journalism, el Tumblr de Jen Lee Reeves es un gran recurso para estudiantes y cualquier persona con interés en periodismo.

Los estudiantes pueden tener una cuenta individual, o los profesores pueden crear un blog grupal. Pueden subir tareas, presentar otros blogs, preguntar y responder dudas e involucrarse con los demás en una plataforma que ya usan fuertemente.

Tumblr también tiene una etiqueta de educación – gestionado por un grupo de maestras en la industria de la educación – que es un gran recurso para estudiantes.

5. Pinterest

No crean que Pinterest solo es útil para planear bodas. El tablón de anuncios sociales puede ser un recurso útil para maestros, también, de una forma para crear y organizar clases en línea.

Además, puede ser una gran herramienta para la colaboración – ya sea con profesionales que piensan igual, o animando a padres y estudiantes a subir fotos o ideas relacionadas a la clase.

Los estudiantes pueden usar Pinterest como una herramienta personal de organización, o para proyectos en grupo. Es una gran forma para mantener ideas y visuales en una misma pagina. Parecido a Tumblr, también puede ser usado como un cuaderno digital, lleno de frases, imágenes, arte y videos.

¿Cómo integra tu escuela la tecnología al salón de clases? Comparte en los comentarios.

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Posted by Olga Hernandez - 04/02/2013 at 11:53 pm

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5 sencillos pasos para hacer tu computadora mas rápida

Cuando tu Computadora inicia y lo hace sumamente lento, lo primero que te gustaría hacer ( aparte de arrojarla por la ventana) es ir directo a la plaza mas cercana a comprar una máquina último modelo. Pero la realidad es que hay algunos sencillos cambios que puedes hacer para mejorar la velocidad de tu computadora.

compu lenta 5 sencillos pasos para hacer tu computadora mas rápida

Ya sea para que comience más rápido, para navergar o para jugar, aquí están cinco modos de limpiar una vieja PC para que parezca nueva una vez más.

1. Acelerar el Inicio

Si puedes ir a hacerte tu café y la cafetera le gana a tu computadora en estar lista, es tiempo de hacer algunos cambios. Usualmente tu computadora no es lenta, son las docenas de programas que se abren mientras arranca lo que la vuelve lenta.

Descarga una herramienta fácil de usar como Autoruns para deshabilitar algunos programas durante el inicio. O intenta con la no tan sencilla MSConfig de Windows. Para encontrarla ve a buscar en Inicio y teclea “msconfig”. Debajo de la etiqueta “Inicio”, des-palomea los programas que no necesitas correr cada vez que enciendes la computadora, por ejemplo, iTunes o tu impresora. Si no reconoces un programa, déjalo ahí. Reinicia tu computadora y vela volar.

2. Límpiala

Si tu problema es la navegación dolorosamente lenta, hay un par de trucos sencillos que puedes hacer.

¿Aún usas Internet Explorer? Deshazte de él. Google Chrome es el mejor navegador en el mercado actualmente, conocido por su rapidez al navegar. Una vez en Chrome, ve a Herraminetas > Borrar Datos de Navegación y selecciona los archivos temporales de internet como cookies, cache, historial de descargas e historial de navegación.

Para tener precaución a futuro, intenta un programa como CCleaner de Piriform. Esta herramienta gratuita remueve archivos temporales de todos tus buscadores, así como Windows y el registro, para hacer más fácil tu PC.

3. Aligérala

Si no estas totalmente comprometido con los de cajón como Windows Media Player y Microsft Office, cambia a algo que requiera menos velocidad. Algunas aplicaciones gratuitas pueden reemplazar estos y dar mas velocidad a tu PC mientras que podrían agregar algunas herramientas útiles al mismo tiempo.

VLC Media Player es una herramienta ligera, que reproduce medios como copias de DVDs, videos en línea y reconoce archivos no protegidos. Foxlt Reader es una alternativa a Adobe Reader que hace mas que abrir archivos PDF mientras usa menos memoria RAM. Edita documentos, abre múltiples archivos PDF en pestañas y mas. AbiWord es procesador para palabras gratuito y Open Office de Apache es una suite gratuita completa que fácilmente puede reemplazar el vacío de Microsoft Office.

4. Automatiza las actualizaciones

Las automatizaciones son irritantes. Es fácil presionar “recordar más tarde” y evitar las notificaciones, hasta que estas tan frustrado con tu computadora que finalmente tomas toda una tarde para actualizar todo.

Resolvamos esto: Ve a Mi Equipo > Propiedades > Actualizaciones Automáticas. Asegúrate que esté en Descargar e Instalar Automáticamente. Para cubrir todas las áreas, revisa si algún programa deber ser actualizado de forma manual bajando un programa como Update Checker de FileHippo.com. El programa escanea rápido y fácil tu computadora te avisa de cualquier actualización disponible en segundos.

5. Haz algunas mejoras

Si te gusta jugar, le puedes sacar provecho una inversión de $2000 pesos en una tarjeta de gráficos. Tendrás que tratar con la tarjeta madre para hacer esta mejora, pero hay muchos tutoriales en línea que te guiarán.

Finalmente el mejor modo de acelerar tu PC – que incluye un gasto – es agregar más memoria RAM. Puedes encontrar 4GB de RAM por menos de $700 pesos en línea. Si tienes menos de 2GB (revisa en Mi Equipo > Propiedades ) deberías comenzar a planear esta mejora.

¿Conoces otros métodos para agilizar tu PC? Comparte en los comentarios.

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Posted by Luis Espinosa - 04/02/2013 at 9:15 pm

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5 consejos para mejorar la concentracion

Por lo general, ¿Se te dificulta concentrarte en tus deberes?

¿Tu mente suele viajar a un momento feliz del pasado, a una canción agradable que escuchaste recientemente, o a una película que hayas visto, o un libro que leíste, etc.?

A la mayoría nos pasa, no te preocupes.

5 consejos para mejorar la concentracion

Para la mayoría de las personas, concentrarse no les resulta fácil. (Eso me incluye).

Por eso decidí compartir unos consejos y trucos para hacer que el arte de la concentración se te facilite.

1. Deshazte del desorden

Quita todos esos papeles que están revueltos sobre tu escritorio.

Cuando vez tu escritorio en completo desorden, esto manda una señal negativa a tu mente, obviamente ver un escritorio hecho un desastre no es algo agradable a la vista.

Pero en cuanto lo dejes limpio y ordenado, te darás cuenta que simplemente verlo así te provee con una cantidad positiva de impulsos como si tu escritorio te estuviera diciendo, “Es tiempo de trabajar.”, y te está llamando al darte esa vista de limpio!

2. Mantén el disturbio fuera

Esto incluye ponerle seguro a la puerta de tu cuarto si es posible, apagar el celular, y tomar la medidas necesarias para evitar molestias que te imagines en un futuro.

Muchas personas me han dicho que simplemente son muy ocupadas como para apagar su celular mientras tratan de concentrarse.

Si este es el caso, mantén tu teléfono en modo silencioso. Esto asegura que mas tarde verás quien te llamó, para que les devuelvas la llamada.

3. Mantén las distracciones fuera

Ya te aseguraste de que otros no te molestarán. Pero ahora, ¿Que hay de ti? Trata de mantener la mayor cantidad de distracciones fuera para que tu mente no viaje a otras cosas.

Esto podría incluir apagar la computadora (¿difícil?, sigue leyendo.), para que no puedas usar el Internet, apaga la televisión, la radio, la música, etc.

¿Y que pasa si tienes que trabajar en la computadora? Entonces tendrás que tener algo de auto control. No te preocupes, es fácil. Ve el siguiente punto.

4. Usa la estrategia de los 5 minutos

Esta estrategia puede usarse para librarse de prácticamente cualquier mal hábito. En cuanto a concentración, lo puedes usar para evitar usar la web, chatear, ver la televisión, hablar con un amigo por teléfono y otras distracciones similares.

Cuando tengas la necesidad, por decir, de usar la web, dite a ti mismo, “Usaré la web en 5 minutos.” No usar la web por el tiempo completo que estés trabajando suena difícil. Pero no usarla por 5 minutos es fácil, ¿no?

Ahora después de los 5 minutos, probablemente se te olvide la necesidad que sentías. Y si no es así, todo lo que tienes que hacer es convencerte a ti mismo que no lo necesitas usar por solo 5 minutos.

Creo que ya lo entendiste. Debes repetir este proceso hasta que la necesidad desaparezca, que usualmente sucede después de un “solo 5 minutos”, o dos a lo mucho.

Ahora puedes usar esta estrategia para hacer que trabajes sin distracciones.

5. Toma un descanso

Si, por fin la parte divertida.

Nuestra concentración se desgasta después de 1 o 2 horas. Así es que en lugar de tratar desesperadamente de mantener la concentración cuando sientes que ya no puedes, toma un descanso de vez en cuando. La regla de oro es descansar 5 minutos después de 1 hora d trabajo, o 10 minutos después de 2 horas de trabajo, la que mas te convenga.

Para la próxima vez que no puedas concentrarte, prueba estas simples técnicas. Yo las he usado, por eso se que dan resultado.

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Posted by Olga Hernandez - 31/01/2013 at 7:51 pm

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Como dejar tu webcam grabando cada que detecta movimiento y sonidos [Seguridad]

¿Alguna vez te has preguntado lo que tu mascota está haciendo mientras tu estas en el trabajo?
¿Está acabando con tus arreglos en el pasillo, o peleando con las mascotas de los vecinos? ¿Quién se mete a tu habitación mientras tu estás ausente?

Pues ahora puedes averiguarlo gracias a ISPY, teniéndolo instalado en tu laptop o computadora de escritorio.

ISPY es uno de los mejores programas de este tipo que hemos probado. fácil de conseguir y confiable para dejar en funcionamiento mientas no estás. tiene varias funciones y características. y lo mejor de todo, claro, es gratis.

ispy seguridad Como dejar tu webcam grabando cada que detecta movimiento y sonidos [Seguridad]
Por lo tanto, si te vas a trabajar y te preguntas que pasa durante tu ausencia en casa. ya se trate de tu gato, una persona o incluso un fantasma que desees capturar en video, este es el tipo de software que necesitas. también necesitaras una cámara web (obvio) y un micrófono si así lo deseas. Por fortuna la mayoría de computadoras ya los incorporan, sino podrás conseguir algunos en cualquier tienda.

Este programa incluso funciona con cámaras espía que aparentan ser una llave USB, un encendedor, una pluma, etc. Además podrás registrar y monitorear más de un flujo de datos de distintas fuentes.

Entonces la idea es configurar iSpy antes de salir, para que detecte movimientos la cámara y sonidos mediante el micrófono. La grabación comienza cuando se detecta cierto movimiento dentro del rango de distancia, tu puedes especificar la calidad de video y cuanto tiempo se quiere grabar, también puedes elegir el formato en el que quieres que se grabe, con esto no tendrás problema a la hora de reproducirlo. la reproducción se puede llevar a cabo desde el programa mismo. Por lo tanto puedes configurar la grabación o incluso que grabe cualquier transmisión VLC. no hay ninguna trampa en este programa, solo opciones utilizables.

ispy camaras Como dejar tu webcam grabando cada que detecta movimiento y sonidos [Seguridad]

Para aquellos que se les complique usar la computadora, no tendrán ninguna complicación al usarlo, el programa iSpy cuenta con un asistente, el cual te puede ir guiando para la utilización del mismo, así te ahorraras mucho tiempo, con tan solo saber usar el teclado y el rato podrás usar este programa. Aparte del asistente podrás contar con consejos y notificaciones, que se pueden activar o desactivar.

Cuenta con un modo de activación al inicio o también modo silencioso por si no quieres que nadie se de cuenta cuando lo has puesto en marcha, incluso si están viendo la pantalla, por lo tanto es un software simple, efectivo y lo mejor de todo gratis.

Además el programa cuenta con una opción de supervisión remota, esto si requiere suscripción pero si lo que deseas es entrar por LAN no cuesta nada en absoluto, se puede hacer de manera gratuita. de cualquier modo vale la pena hacer una cuenta gratuita, ya que te ofrece como utilizar el programa de manera más eficiente, dándote recomendaciones y consejos.

En resumen el único inconveniente de el programa es tener que tener una suscripción especial para la supervisión remota únicamente, sin embargo es la única función limitada, en general cumple su cometido básico de vigilancia.

Descarga iSpy aquí o visita el sitio oficial de iSpy

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Posted by Hugo Cabrera - 27/01/2013 at 12:00 pm

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Como modificar e-books con formato epub fácilmente [Herramienta]

EPUB es uno de los formatos más comunes y utilizados por los editores de libros virtuales, por su fácil publicación en múltiples plataformas, el motivo de su popularidad es que su contenido está diseñado y es ajustable, permitiendo así que el texto sea visualizado en casi cualquier dispositivo.

Este formato es soportado nativamente por todos los lectores de libros modernos, y una amplia gama de aplicaciones para sistemas operativos como: iOS, Android, Windows, etc.

ebooks Como modificar e books con formato epub fácilmente [Herramienta]

Sin embargo la herramienta que tenemos hoy no se centra en la lectura de archivos EPUB sino en la edición de los mismos y guardarlo modificado conservando el formato original, y lo que es aun mejor te permite pasarlo a tu editor de textos de tu preferencia.

Durante la instalación el programa ofrece instalar otras herramientas extra y gratuitas también, asegúrese de marcar solo las que quiere y desmarcar las que no desea instalar, de esta manera evitar los programas no deseados en su computadora.

En cuanto inicie la aplicación, un explorador de archivos se abrirá en la ventana principal, lo que permite elegir el archivo EPUB que desea editar.

Tweak EPUB open Como modificar e books con formato epub fácilmente [Herramienta]

Una vez cargado el archivo, serás capaz de ver la lista de todas las paginas por separado, lo cual hace mas fácil localizar la pagina(s) que deseas editar. Hacer doble clic en cualquier pagina de la lista para abrirlo en el editor de texto predeterminado. Para probarlo utilice el bloc de notas, ya que es el primero compatible con formato CSS, el editor se puede elegir tan solo presionando en el botón de “Choose Editor”.

Tweak EPUB editor Como modificar e books con formato epub fácilmente [Herramienta]

Cuando tengas seleccionado el editor, solo da doble clic en la página de la lista para abrirlo y editarlo como si fuera un documento normal.

Tweak EPUB edit Como modificar e books con formato epub fácilmente [Herramienta]

Cuando termines con la edición, guarda el archivo, ciérralo y presiona el botón de “save changes” en la ventana principal.

Tweak EPUB Save Como modificar e books con formato epub fácilmente [Herramienta]

Puedes ver los cambios abriendo el archivo en cualquier lector EPUB, como FBReader, el cual utilizamos para hacer la prueba.

Tweak EPUB edited Como modificar e books con formato epub fácilmente [Herramienta]

Lo que hace la herramienta eficiente es el nivel de simplicidad que tiene en editar archivos EPUB. un dato importante es que funciona con versiones de 32 y 64 bits, de Windows XP, Vista, 7 y 8.

Descarga TWEAK EPUB desde aquí.

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Posted by Hugo Cabrera - 26/01/2013 at 4:22 pm

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