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Aumenta tu productividad con estos excelentes trucos

Si eres un poco como yo, seguro te crees un experto en “multitasking”. ¿Cada cuanto estás en realidad haciendo solo una cosa a la vez?. Incluso ahorita, comienzo a escribir el artículo y reviso mi whatsapp, me llega un correo electrónico y lo reviso e incluso me vi en la necesidad de enviar un tweet.

multitasking Aumenta tu productividad con estos excelentes trucos

Hay que afrontarlo. Aunque nos creamos expertos en hacer múltiples tareas a la vez (y es una habilidad muy valorada profesionalmente), está comprobado que eres mas propenso a terminar una tarea si te propones a hacer solo una cosa.

Este no es el único problema, en realidad uno de los factores a los que la mayoría podemos atribuir y no creo que me lo vayas a negar, es la “procrastinación” (distraerte en cosas sin importancia, como ponerte a ver memes en lugar de trabajar).

¿Te suena familiar? Lo peor de todo esto, es que somos conscientes de que perdemos nuestro tiempo de esta manera, pero aún así seguimos haciéndolo.

Contando ya con esta información, te dejo 3 sencillos pasos que debes seguir para convertirte en una persona más productiva y sacarle jugo a tu tiempo.

utiliza las listas de tareas y pendientes como se debe

Existen muchas maneras desde súmamente simples hasta otras más complejas para manejar tus listas de tareas, puedes hacerlo desde el uso de post-it o gracias a la tecnología con excelentes aplicaciónes para smartphone.

Cualquiera que sea el método, los principios son los mismos: – Escribirlo – Ser específico – Reconoce tu éxito (y recompénsalo de vez en cuando).

Dos aplicaciones para organizar tus tareas que te puedo recomendar:

1. WunderList. Disponible para: iPhone, iPad, Android, Windows, Mac.

2. Any.DO. Disponible para: Android, iPhone, Chrome.

uso de listas Aumenta tu productividad con estos excelentes trucos

Any.do En acción

Calcula el tiempo que te toma hacer cada una de tus tareas

¿Cuanto tiempo te toma en realidad revisar tu correo en la mañana (para borrar todo el spam que te llega…)? Si eres como muchos de nosotros, probablemente algunos días te tome mucho mas tiempo que otros por las distracciones que se te cruzan. Por ello, es importante darte la tarea de cronometrar cuanto tiempo real te toma cada una de tus actividades, esto te servirá como presión psicológica para terminar la tarea en un tiempo similar y no perder tanto tiempo en la “procrastinación”.

Dos aplicaciones para medir tu tiempo efectivamente:

1. RescueTime: Con aplicación para desktop y móvil, medirá tus tiempos automáticamente que pasas en cada aplicación, sitio web, etc.

2. Toggl: Tu ingresas las tareas manualmente y medirá los tiempos, dándote reportes y gráficos sobre tu productividad. También disponible en web, desktop y móvil.

No hay un truco mágico para ser mas productivo, pero como puedes ver, hay muchas cosas que puedes hacer para ir por el buen camino.

¿Qué métodos te funcionan a ti? Comparte en los comentarios.

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Posted by Daniel Figueroa - 15/05/2013 at 11:19 am

Categories: Como se hace, consejos utiles, Geek, Hacks para estudiante, How to's, Productividad   Tags: , , , , , , , , , ,

Qué hacer para quitar el estrés y el mal humor [Tips]

El mal humor nos saca de nuestra alineación de vez en cuando. ¿Pero por qué pasa? ¿Hay algo que podamos hacer al respecto? Echemos un vistazo a la ciencia detrás del mal humor, lo que hace dentro de tu sistema y como hacer para mantenerlo alejado.

manejando enojado Qué hacer para quitar el estrés y el mal humor [Tips]

El mal humor puede aparecer por todo tipo de razones. Tal vez comiste una hora tarde, tuviste una mala experiencia de servicio al cliente o tu viaje diario a la escuela te puso rabioso por tanto tráfico que había y al parecer a toda tu ciudad se le ocurrió manejar pésimo. Los detonantes del mal humor usualmente dependen de la persona y el estrés que tenga en su vida. Pero ¿Que está pasando en tu cuerpo y mente cuando tienes un rato del mal humor? Vamos a ver.

Lo que puedes hacer para tu mal humor

Afortunadamente, deshacerte del mal humor no es difícil si estas dispuestos a hacer algunas cosas. Vamos a asumir que este es un problema temporal, no un caso severo de depresión, pero aún en ese caso, algunos de estos trucos pueden levantar a los mas decaídos.

  1. Come: En teoría, hacer cualquier cosa que te guste puede mejorar tu humor, pero la comida trabaja de varias formas. Primero, repone nutrientes que has perdido a lo largo del día. Si estás de mal humor porque no has comido y el nivel de azúcar en tu sangre es bajo, deberás sentirte mejor después de los primero bocados. También la comida grasosa puede tener un efecto positivo en tus carácter. Si la comida grasosa no es lo tuyo, comer comidas condimentadas libera endorfinas, al igual que ejercitar. Básicamente comer puede revertir el mal humor, pero ten cuidado de no exagerar.
  2. Ejercítate: El ejercicio incrementa las endorfinas y puede de un modo natural tornar un mal humor en bueno en minutos. Puedes obtener un impulso de endorfinas al ejercitar de un nivel medio a fuerte. Cuando tu respiración se vuele algo difícil, tu cuerpo libera endorfinas que pueden asociarse a sentimientos de felicidad. La euforia no dura mucho, pero debe ser suficiente para que te olvides del cerrón que te dieron en el tráfico.
  3. Escucha música: La música puede detonar la liberación de dopamina en el cerebro. Esto está asociado con un sentimiento de placer y a consecuencia puede voltear de cabeza una cara triste a lo largo de una canción de tres minutos. Básicamente mientras escuchas la rola anticipas lo que sigue y como premio por hacerlo recibes una pequeña ráfaga de placer.
  4. Sácale el lado bueno al enojo: El mal humor puede detonar tu sentido de atención, pensamiento profundo y te permite enfocarte en tareas especificas. Te da un tipo de visión túnel, que te permite enfocarte y dedicarte a un solo proyecto. Ya que puedes poner más atención a detalles específicos es buen momento para trabajar en cosas complejas, retomar viejas ideas o atacar una actividad que requiere tu atención completa. Incluso podría darte una pequeña ventaja competitiva ya que tu atención esta fija en la tarea. También podría volverte mas persuasivo ya que promueve ideas concretas y estilos de comunicación. Puede no ser el modo más placentero de lidiar con un caso de Lunes, pero al menos terminarás mucho trabajo.

¿Tienes a algún compañero(a) rabioso cerca de ti hoy? ¡Envíale este artículo!

 

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Posted by Luis Espinosa - 07/02/2013 at 2:00 pm

Categories: consejos utiles, Cuestionamientos, How to's, Productividad   Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Como usar pilas AAA en dispositivos que usan AA [Trucos caseros]

¿Se te acabo la carga en tu par de pilas AA y solo tienes un par que son AAA? Te tenemos una buena noticia: Puedes usarlas con solo agregar un poco de papel aluminio.

pilas aaa en aa Como usar pilas AAA en dispositivos que usan AA [Trucos caseros]

Para poder usar tus pilas AAA en donde deberían ir unas AA sigue estos sencillos pasos:

  1. Corta dos pedazos de papel aluminio y comprímelos haciendolos bolita.
  2. mételo dentro del dispositivo en la parte negativa de la terminal de la batería.
  3. Asegúrate de que quede suficientemente apretado para que embone la pila.

¡LISTO!

Notas:

  • Si las dos terminales negativas están del mismo lado, asegúrate que los pedazos de aluminio no tengan contacto entre si.
  • Este método debe ser utilizado provisionalmente solo para casos de “emergencia”, no es recomendable usarlo por largos periodos de tiempo, así que cuando salgas de la urgencia ve y comprate un par de pilas adecuadas

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Posted by Daniel Figueroa - 05/02/2013 at 2:46 pm

Categories: Como se hace, creatividad, De utilidad, Geek, Hecho en casa, How to's, Tutoriales   Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Técnica para empacar tu maleta sin arrugar la ropa y optimizando espacios [Video]

Ya se acerca un periodo de vacaciones para todos los Estudiambres y junto con ello, muchos tendrán la fortuna de salir de viaje con su familia, amigos, etc.

Una de las pocas preocupaciones que debemos de tener para estas fechas, son las necesidades básicas para tener un buen viaje, dentro de ellas el llevar tu maleta con todo lo que necesitas icon wink Técnica para empacar tu maleta sin arrugar la ropa y optimizando espacios [Video]

empacar ropa sin arrugas Técnica para empacar tu maleta sin arrugar la ropa y optimizando espacios [Video]

Existen diversas técnicas para empacar tu maleta eficientemente y hacer que quepa la mayor cantidad de ropa posible, pero la gran mayoría de estas estrategias significa sacrificar el estado en el que llega la ropa, es decir, asumir que llegará BASTANTE arrugada.

Por ello, en esta ocasión vamos a compartir una de las mejores estrategias que hemos encontrado para empacar una maleta, pues no solo te permite meter una gran cantidad de artículos sino que cuida que la ropa llegue sin arrugarse.

Te dejo el video de explicación y demostración de como se hace, en la pequeña maleta que ves ahí se guardó ropa suficiente para un mes de vacaciones:

Visto en LifeHacker

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Posted by Daniel Figueroa - 10/12/2012 at 2:08 pm

Categories: Como se hace, consejos utiles, How to's, Productividad, Tutoriales, Viajes   Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,